Inne

Insulinooporność często kojarzy się z koniecznością wyeliminowania cukru, pieczywa, ziemniaków, owoców czy innych produktów zawierających węglowodany. W praktyce sposób żywienia przy insulinooporności nie musi opierać się na długiej liście zakazów. Znacznie ważniejsze jest spojrzenie na całość stylu życia: sposób komponowania posiłków, aktywność fizyczną, sen, masę ciała oraz nawyki, które jesteśmy w stanie utrzymać przez długi […]

Rozejście mięśnia prostego brzucha to problem, o którym najczęściej mówi się w kontekście kobiet po ciąży, ale może dotyczyć również osób intensywnie trenujących, osób z dużymi wahaniami masy ciała, po operacjach w obrębie brzucha albo tych, u których centrum ciała nie pracuje prawidłowo. Wiele osób zauważa, że brzuch „odstaje”, robi się charakterystyczny stożek podczas wstawania,

Ból barku to jedna z tych dolegliwości, które potrafią mocno utrudnić codzienne funkcjonowanie. Problem może pojawiać się przy podnoszeniu ręki, ubieraniu kurtki, zapinaniu stanika, odkładaniu czegoś na półkę, pracy przy komputerze, treningu albo nawet podczas snu na boku. Wiele osób długo czeka, aż „samo przejdzie”. Niestety bark to bardzo złożony staw, a jego ból często

Sarkopenia to proces stopniowej utraty masy i siły mięśniowej, który zaczyna się już po 30. roku życia.Nie dzieje się nagle – to cichy proces, który latami wpływa na Twoje ciało, zdrowie i sprawność. Najgorsze?Większość osób zauważa go dopiero wtedy, gdy pojawiają się pierwsze problemy:– spadek siły– bóle pleców– gorsza stabilizacja– szybsze zmęczenie Mięśnie to nie

Fizjoterapia to nie tylko masaże czy ćwiczenia po kontuzji. To przede wszystkim profesjonalna opieka nad Twoim ciałem, której celem jest przywrócenie pełnej sprawności, redukcja bólu i poprawa jakości życia.W La Forma Studio w Imielinie pomagamy zarówno osobom aktywnym, jak i tym, które zmagają się z dolegliwościami bólowymi wynikającymi z pracy siedzącej, stresu czy przeciążeń. Nasze