Pilates w La Forma Studio – kameralne zajęcia, które wzmacniają ciało od podstaw
Pilates w Imielinie – Zajęcia z Limitowaną Liczbą Miejsc to idealny sposób na wzmocnienie ciała, poprawę mobilności i redukcję bólu pleców. W La Forma Studio Treningu Personalnego i Fizjoterapii w Imielinie oferujemy zajęcia pilates w małych grupach do 8 osób, co gwarantuje indywidualną uwagę trenerki i pełne bezpieczeństwo.
Zajęcia odbywają się w każdą środę i piątek o 18:00. Sprawdź cały grafik tutaj:
👉 https://laformastudio.pl/grafik-zajec/
Dlaczego warto wybrać pilates?
Pilates to trening, który wzmacnia ciało „od środka”, kształtuje smukłą sylwetkę i poprawia samopoczucie. To połączenie ruchu, oddechu i koncentracji.
1. Wzmocnienie mięśni głębokich
Ćwiczenia aktywują mięśnie posturalne, które stabilizują kręgosłup. To klucz do zdrowej i wyprostowanej sylwetki.
2. Redukcja bólu pleców
Regularny pilates pomaga zmniejszyć napięcia w odcinku lędźwiowym, szyjnym oraz w obręczy biodrowej.
3. Lepsza mobilność i elastyczność
Płynne, kontrolowane ruchy poprawiają zakresy ruchu oraz jakość pracy stawów.
4. Smukła sylwetka
Pilates modeluje ciało, wydłużając mięśnie, zamiast nadmiernie je rozbudowywać.
5. Odprężenie i redukcja stresu
Oddech i koncentracja wpływają kojąco na układ nerwowy.
Pilates w La Forma Studio w Imielinie – co nas wyróżnia?
Kameralne grupy – tylko 8 osób na zajęciach
Dzięki temu każda osoba jest widziana, poprawiana i prowadzona bezpiecznie.
Doświadczona trenerka
Zajęcia prowadzi trenerka z wiedzą z zakresu pilatesu oraz treningu medycznego – idealnie dla osób z bólem pleców lub po przerwie od aktywności.
Dogodne godziny
Środa oraz piątek, godzina 18:00 – idealny moment na regenerację po pracy.
Dla kogo są zajęcia pilates?
Pilates jest idealny, jeśli:
- chcesz poprawić sylwetkę i wzmocnić core,
- masz bóle pleców lub spięte barki,
- pracujesz siedząco,
- trenujesz siłowo i potrzebujesz stabilizacji,
- szukasz spokojnej, ale skutecznej formy ruchu,
- cenisz komfort, ciszę i kameralną atmosferę.
W La Forma Studio Fizjoterapia Imielin Mysłowice Lędziny traktujemy każdą osobę indywidualnie – dopasowujemy terapię do Twoich potrzeb, stylu życia i celów. Dzięki temu efekty są nie tylko szybsze, ale też trwalsze.
Jak dołączyć na pilates w Imielinie?
Dołącz i poczuj różnicę już po pierwszych zajęciach
Pilates w La Forma Studio to połączenie profesjonalizmu, uważności i spokojnej energii. Nasze małe grupy pozwalają naprawdę pracować z ciałem – bez presji, w Twoim tempie.
Nasze studio znajduje się w Imielinie, w dogodnej lokalizacji również dla osób z Lędzin i Mysłowic.
Zapisz się!
La Forma Studio Treningu Personalnego i Fizjoterapii
Imielin
📞 793 261 207
👉 Zapisz się online – tutaj. Pilates w Imielinie – Zajęcia z Limitowaną Liczbą Miejsc
